Buongiorno a tutti,
questi tempi stanno mettendo tutti a dura prova, costringendoci a vivere dei momenti diametralmente opposti tra di loro. Se da una parte abbiamo voglia di ripartire a di riprendere, dall’altra troviamo l’emozione forte della paura.
Chi soffre di ansia, attacchi di panico o chi è sottoposto a stress giornaliero dato da una serie di fattori che vanno al di fuori dei propri voleri, in questo momento particolare ne viene a rimettere ancora di più, sperimentando spesso la sensazione di abbandono, vuoto o paura.
Tramite questo corso le persone si potranno rimettere in gioco, imparando una tecnica che potrà aiutare a risentirsi, che potrà aiutare a prendere consapevolezza del proprio volere, dei propri stati emotivi e che potrà portare ad avere dei benefici a breve ed a lungo termine.
Queste 5 videolezioni verteranno sia sulla pratica che sulla teoria inerente la mindfulness. Saranno indicate sia per chi ha già effettuato questa tecnica, sia per chi è novello. Avranno una durata di 50 minuti ad un costo totale di 75 euro per persona singola, 110 a coppia.
Avrete tempo per iscrivervi fino al 10 aprile, le lezioni partiranno nella settimana successiva.
Per ulteriori informazioni non esitate nel contattarmi via mail: ilaria.vai@libero.it
o tramite whatsapp /sia telefonicamente che per messaggi): 3456887077
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Auguro una buona giornata a tutti.
Dott.ssa Ilaria Vai
Dott.ssa Ilaria Vai 